Психология Отношений

Буллинг 4 совета как невстрять в травле

Что же такое буллинг? Это то, когда чаще всего одного или нескольких людей коллективно травят. Буллингу обычно подвержены школьники, военные на срочных службах, а часто и работники со стороны своих начальников. На то бывают разные причины: человек в более низком социальном статусе чем другие, либо, наоборот, его статус выше, также причиной может быть отличающиеся поведение, ценности и взгляды на жизнь. Как же не быть жертвой такого непринятия?

Первый совет

Человеку нужно понять, что буллинг это не конфликт.
Конфликт это то, когда обе стороны имеют свою точку зрения и заинтересованы в решении проблемы.
Ну а буллинг это то, когда в его решении заинтересована только жертва, так как другая сторона издевается ради удовольствия и своего самоутверждения и часто совсем не намерены останавливаться.

Существуют несколько видов буллинга:
Горизонтальный. Такого вида буллинг обычно проявляется в определенной группе, где все в одном статусе. Например, ученики в школе, коллеги по работе. Они все одного статуса, нет того, кто выше или ниже.
Вертикальный. Этот вид буллинга отличается тем, что он происходит между людьми, которые разного статуса. К примеру возьмём студента и преподавателя, работника и начальника, тот, кто осуществляет психологическое насилие выше по статусу чем жертва, поэтому и таковое название- вертикальный буллинг.

Второй совет

Нужно определить зачинщика.
В вертикальном буллинге ясно, что зачинщик, да и вообще, тот, кто совершает буллинг, один.
Но вот в горизонтальном буллинге все иначе. Чаще всего зачинщиком таких издевательств является влиятельный и властный человек, обычно такой человек считается лидером, психологически людям нравится следовать за таким влиятельным человеком. Если такой выделяющийся человек определен, то, скорей всего, причина именно в нем. Если же невозможно понять, кто лидер и зачинщик, то любой агрессор группы может являться им.

Третий совет

Необходимо поговорить с «гловарем».
Разговор один на один воспринимается иначе, не нужно работать на публику и другие чувства не мешают. Чаще всего наедине люди более открыты и искренни. Говорить нужно о том, что является причиной травли. Почему и зачем.

В конце разговора необходимо выполнить два действия, без которых результата можно не добиться:
• Потребовать прекратить травлю
• По возможности привлечь к себе людей для поддержки, например, друзей.

Четвертый совет

Решение относительно всей группы, которая совершает травлю.
Если разговор с лидером группы прошёл хорошо и адекватно, нужно обратить внимание на поведение агрессивной группы. Если буллинг прекратился- отлично, все пошло по плану, если же нет, не нужно надеяться лишь на поддержку друзей или других союзников, тут нужно подключать руководство. Будь то директор школы или колледжа, нужно просить о помощи. Если же человека игнорируют и ничего не меняется, то нужно покидать то место, переводится в другую школу или менять работу. Иначе жертва попортит себе нервы и более замкнется в себе, если останется.

Действия, которые нельзя производить при общении с зачинщиком или начальством по ситуации:

• Отводить и опускать взгляд
• Говорить неуверенным и дрожащим голосом
• Стоять в неуверенных позах
• Соглашаться со всем, что говорят

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *