Психология Отношений

Если ложь становится привычкой

Самые честные люди на земле – дети до трех лет. Но уже и в этом невинном возрасте малыши усваивают урок: сказал правду – стал в угол, соврал – получил конфету. Причины детского обмана могут быть разные: страхи, запреты, фантазии, давление родителей и т. д. Взрослые в принципе врут по тем же причинам, правда, источников давления становится больше, а поощрительными конфетами становятся одобрение окружающих, достижение тех целей, добиться которых было невозможно честным путем.

Обман как способ общения

Причины.

Это не что иное, как привычка, выработанная годами. Сначала ты говоришь маме, что идешь в гости к подруге, а сама бежишь на свидание к парню (к чему лишние объяснения и мамино беспокойство?). Уверяешь родителей, что сдала сессию на отлично, а на самом деле в зачетки хвосты (чем меньше скандалов, тем лучше!). Говоришь мужу, что нужны деньги на новые обои, а сама покупаешь духи (ну как же ему объяснить, что косметики много не бывает?). Ты делаешь это не со зла. Просто тебе очень тяжело отстаивать свою точку зрения, убеждать, вести конструктивный диалог. Обман – твой способ общения.

Последствия

Твоя ложь – это не простая шалость. Это стена непонимания, которую ты возводишь сама – кирпичик за кирпичиком, обман за обманом. Разве заслужили твои близкие такого отношения? Твой обман больно ранит тех, кто тебя любит.
Что делать
Решай проблемы по-другому: говори правду, если окружающие не согласны с тобой. Помни: у тебя есть своя точка зрения, и ты не обязана отказываться от нее только для того, чтобы сгладить острые углы.

А разве это ложь

Причины.

Все дети фантазеры. Когда 5-летняя девочка говорит, что ей белка подарила конфету, мы улыбаемся и гладим малышку по голове. Она вовсе не обманывает, она говорит то, во что верит. Многие взрослые верят в то, чего на самом деле нет. Ты считаешь себя умной и уверена, что вполне могла бы иметь два высших образования, хотя у тебя всего один диплом? Какая разница, что ты напишешь в резюме – ведь ты умна, и этого не отнять. Ты никогда не встречалась с самым красивым парнем в классе, но всем рассказываешь, что у вас был роман. Но ведь ты красавица, и если у вас ничего не было, так это только потому, что ты дала ему от ворот поворот. Так разве ты врешь?

Последствия

Ты совместила два мира – вымышленный и реальный – и уже сама не понимаешь, где заканчивается один и начинается другой. Вера в то, чего нет, отнимает желание добиваться чего-то большего в жизни. Зачем тебе второе образование, когда ты уже написала о нем в резюме?

Что делать

Понять, какая ты на самом деле. Перестань идеализировать себя. Нет ничего плохого в том, что ты чего-то не умеешь, не достигла каких-то высот. Порой, дорога к успеху гораздо важнее самого успеха.

Хочу быть лучше

Причины.

Часто люди лгут, пытаясь казаться другими. Они недовольны карьерой, личной жизнью, материальным состоянием. А ведь так хочется быть не хуже, а лучше других. А как быть, если нет перспектив в реальной жизни подняться хоть на одну ступеньку выше? Если мы не живем той жизнью, о которой так мечтаем, может, стоит ее выдумать?

Последствия

Поначалу ты можешь заинтересовать подруг рассказами о выдуманных путешествиях, знакомствах, мужчинах. Но, соврав несколько раз, очень трудно остановиться. Одна выдумка влечет за собой другую, а эта цепочка может длиться бесконечно. К примеру, о выдуманном принце еще долго будут спрашивать подруги. Новые разговоры – новое вранье. К тому же рано или поздно тебя уличат во лжи, ведь держать в голове все выдуманное невозможно. Твои друзья могут сказать тебе об этом в лицо, а могут и промолчать, но верить тебе на 100% уже никто не будет.

Что делать

Как можно скорее распрощайся с выдуманным миром. Не стоит рассказывать знакомым, что все твои истории – ложь. Просто впредь говори о себе настоящей.

Как перестать обманывать

Прислушайся к другим. Концентрируйся на собственном вранье, бдительно следи за тем, чтобы случайно не выдать себя. Лжец замыкается и перестает общаться с окружающими. Но ведь недостатки есть у каждого. Возможно, это простое открытие поможет тебе более терпимо отнестись к самой себе и выйти из добровольной самоизоляции.

Найди причину

Если тебе сложно выбраться из собственной лжи, обратись к опытному психологу. Вместе со специалистом проанализируй свою потребность во лжи и найди подходящий способ освободиться от этой проблемы.

Принимай себя такой, какая ты есть

Пусть ты не стала той героиней, которой представляла себя в детских фантазиях, пусть твоя жизнь состоит не из праздников и приключений, но ты – это ты и никто другой. Бегством от реальности проблемы не решаются.

Доверься другу

Открой душу человеку, который не осудит тебя, не накажет, а просто выслушает. Так ты избавишься от гнетущего стыда и чувства вины и сможешь начать все сначала.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *