Психология Отношений

Как перестать ревновать

Ревность — это одно из тех чувств, которое может съедать человека изнутри. При этом разрушаться будет жизнь не только самого человека, но и все его окружение, на которое это чувство направлено. Поэтому очень важно научиться бороться с ревностью еще на этапе ее возникновения.

Существует 3 основных способа, помогающих справиться с таким чувством, как ревность:

Доверие.

Да, возможно, это самый очевидный и сложный способ. Ведь ревность по сути и возникает там, где нет доверия. Любые отношения должны быть доверительными, иначе не имеет смысла их вообще строить. Прежде всего следует задать себе вопрос: доверяю ли я любимому человеку? Только положительный уверенный ответ даст понять, что доверие в отношениях для вас ценно. Если же подразумевается склонность к негативному ответу, отношения уже начали разрушаться, ведь какая разница, насколько вы близки, если не доверяете любимому человеку и подозреваете его в измене.

Разговор с самим собой.

Многие люди не бывают откровенны, даже наедине с собой, не хотят признавать очевидных фактов о себе и стараются видеть все через призму своих догадок и убеждений. Когда появляется чувство ревности, необходимо провести глубокий анализ отношений, своих поступков и решений. Опять-таки следует задать себе такие вопросы: был ли повод для ревности? появились ли реальные доказательства, ставшие причиной подозрений? врут ли мне? При чем, не нужно пытаться строить подозрения там, где их просто-напросто нет. Например, ситуации, когда супруг поздоровался с соседкой или разговорился с женщиной-коллегой по работе, не должны стать серьезным основанием.

Самоанализ и самосовершенствование.

Ничто в мире не совершенно, поэтому каждый из нас стремится к постоянному развитию. Это может быть самосовершенствование внешности, развитие талантов или умственных способностей. Если ревность все же присутствует в вашей жизни, а это чаще всего происходит из-за низкой самооценки, постарайтесь оценить конкурента и себя и продумать, почему все же любимый человек стал обращать внимание на кого-то другого. Поверьте, постоянно развивающийся человек будет привлекать к себе внимание и вызывать интерес.

С ревностью, на самом деле, не так сложно бороться. Возможно, лучшим вариантом будет вообще поговорить со второй половинкой о ваших подозрениях и расставить все по местам. Главное, помните, что ревность еще ни одни отношения не довела до чего-то хорошего.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *