Беременность

Как пережить токсикоз

Чудесная, незабываемая пора – беременность. Ожидание малыша наполняет жизнь в семье особым смыслом, особым светом и особыми ощущениями, которые, к сожалению, иногда оказываются не очень приятными. Поговорим о токсикозе не представляющем, по словам медиков, серьёзной опасности для будущей мамы и ребёнка (если нет постоянной многократной рвоты), однако способном значительно омрачить первые месяцы беременности.Врачи мало могут тут помочь, обычно советуя переждать эти месяцы; «бабушкины» рекомендации тоже не всегда срабатывают, но, тем не менее, отчаиваться не нужно.

Первое, что следует сделать, когда начинает одолевать тошнота, – это насытить организм влагой, недостаток которой может привести к отёкам слизистых, и как следствие, вызвать «ложный» насморк, который иногда сопровождает тошноту. Самое верное средство в этом случае – увеличить количество потребляемой жидкости, причём не соков, не компотов и, тем более, не чая – а чистой воды.Выпивать нужно не менее двух, а, если тошнота очень сильно беспокоит, то даже трёх литров воды в день, за полчаса до еды и через два часа после. Выпив стакан-другой воды, нужно положить на язык несколько крупинок соли, так как почки начнут работать активнее, и организму потребуется соль.Если токсикоз вызван обезвоживанием, то облегчение наступит с первых же дней.Необходимо одновременно следить за тем, чтобы не было отёков (которые часто появляются как раз от недостатка жидкости в организме, а не от её избытка), а также за количеством выделяемой мочи, оно должно быть равно количеству выпитого.К сожалению, беременность иногда сопровождается повышенным напряжением, волнением, настроение может меняться, и это всё также способствует тому, что организм расходует повышенное количество жидкости. Поэтому возникает её дефицит, и, как следствие, ухудшение состояния будущей мамы.Вообще, чем беспокойнее характер беременной женщины, тем большее количество воды она должна выпивать. Ведь не зря принято подавать стакан воды человеку, находящемуся в состоянии волнения, — вода помогает уменьшить нервозность и, соответственно, улучшить самочувствие.Желания пить может и не возникнуть, но как только организм начнёт насыщаться водой, он будет требовать её, словно осознав, что ему не хватало. Поэтому в первое время стоит следить за количеством выпиваемой воды, даже если пить и не очень хочется. Так можно избавиться от токсикоза за считанные дни и значительно улучшить своё состояние, а значит и состояние будущего ребёнка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *