Психология Отношений

Как побороть эмоциональную зависимость от мужчины

Как избавиться от эмоциональной зависимости к мужчине.
Когда-то он был самым родным и близким, а сегодня это чужой человек, чьи мысли уже, увы, с другой женщиной. Пережить это очень сложно — это некое подобие отравления, и противоядия от него, на первый взгляд не существует. Как справиться с состоянием, которое можно охарактеризовать лишь зависимостью от этого мужчины?

Обращение к психологу.

При любых видах заболеваний, основная рекомендация – это обращение к специалистам. Многочисленные советы родственников, друзей и «знатоков» из Интернета могут нанести в результате существенный вред здоровью. То же самое и с душевными недугами, а эмоциональную зависимость можно смело отнести к данной категории. Хороший психолог сможет проанализировать состояние и провести ряд мероприятий по выводу из этого состояния.

Анализ.

В ходе первого знакомства специалист проанализирует, насколько сильна зависимость женщины от объекта ее страсти, и в первую очередь постарается снять первые, самые сильные симптомы. Здесь следует понимать, что к каждому человеку потребуется свой, индивидуальный подход.

Лечение.

Безусловно, как и при любом недуге, без медикаментов никак не обойтись. Ни в коем случае нельзя принимать препараты без назначения специалиста. Психика человека достаточно хрупкая инстанция, и неправильно подобранные препараты могут лишь ухудшить ситуацию.

После терапии, полученной у психолога, когда боль уже не так остро ощущается нужно позволить себе реабилитационный период. В это время желательно дозировать общение с многочисленными «советчиками» — пусть рядом будут лишь самые близкие люди, которые не будут возбуждающе действовать на нервную систему.

Постепенно, пусть и по истечении какого-то времени придет понимание, что тот, кто был для нее «наркотиком» не вызывает уже столь острой необходимости.

Жизнь после.


И вот наступил тот день, когда, проснувшись утром, женщина понимает, что она готова к чему то новому. Хватит уже успокоительных препаратов, сочувственных взглядов и постоянных советов окружающих. Очередной этап избавления от эмоциональной зависимости должен включить в себя следующие пункты:

Долой прошлое.

Если женщина еще не готова совсем не думать об объекте своей зависимости, то, как минимум это должны быть мысли о его негативных качествах. В итоге, захочется совсем вычеркнуть из памяти ненужные воспоминания. Ведь они принесли столько страданий.

Планы на будущее.

Период, когда все силы были направлены на борьбу с эмоциональной зависимостью позади. Столько упущено за это время. Нужно посетить салон красоты, обновить гардероб, сходить с подругами в клуб, и, в конце концов, задуматься о новых отношениях.

Если с бывшим возлюбленным остались какие-то нерешенные вопросы, лучше обсуждать с ним все в формате СМС сообщений – вдруг его голос все еще способен взбудоражить сознание.

Новый роман.


Настало время закрепить свои успехи в борьбе с эмоциональной зависимостью новыми отношениями. И пусть это будет не очень серьезно, но пора уже начинать флиртовать или завести легкую интрижку, в качестве последней, закрепляющей стадии терапии. Вполне возможно, что это перерастет в настоящее чувство, что вполне логично. Только не стоит забывать о том, что пришлось пережить и не впадать в очередную эмоциональную зависимость от мужчины.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *