Как стать счастливым,  Психология Отношений

Как поменять характер в лучшую сторону

Никто не идеален. Все люди разные — кто-то веселый и общительный, а некоторые замкнуты в себе. И у каждого из нас существуют преобладающие черты характера. Они в значительной степени влияют на наше взаимодействие с другими людьми и на успех в разных отраслях. И если проявления характера негативно влияют на жизнь, человек начинает задумываться, как ему это изменить.

Что есть характер

Можно ли его изменить? Многие считают, что нет, но это в корне неверно. Это под силу сделать любому человеку. Однако процесс это крайне непростой и требует большой ответственности. Гораздо легче поменять поведение в конкретной локальной ситуации. По большому счету, характер — есть устойчивый способ реагирования в разных ситуациях. И это можно регулировать. Характер — это нестабильная система, не поддающаяся перенастройке, он только определяет нашу склонность поступать так или иначе.

Как формируется характер?

Перед тем, как менять характер, стоит осознать, каким образом он формируется. В действительности, генетически характер закладывается всего лишь на 5 процентов, а остаток формируется под влиянием воспитания и общества. Вы не станете спорить, что если бы один человек, например, вырос в другой стране, с другими традициями и установками, то был бы вовсе не похож на того, кем является сейчас.

Дело в том, что родители оказывают непосредственное влияние на то, каким образом формируется характер ребенка. И суть здесь не только в том, что дитя перенимает поведение взрослых, но и в том, какие установки они ему дают. Сравнив две установки: «Лучше помолчи, тебя не спрашивают» и «Всегда давай сдачи!» можно догадаться, насколько разный эффект они окажут. И два человека, воспитанные на таких убеждениях, будут друг от друга сильно отличаться. Также, изменения в характере часто происходят при смене окружения. И стоит помнить о возрастных особенностях. Интересы в юном возрасте, зрелом, старческом очень контрастируют.

Как стоит действовать

Можно дожидаться пока изменятся какие-либо жизненные факторы и характер сам начнет меняться, а можно начать действовать самостоятельно. Для начала следует изучить свой характер. Без понимания того, какой он есть, любые попытки к успеху не приведут. Постарайтесь выписать в блокнот все особенности своего характера, которые удастся обнаружить. Стоит попытаться обнаружить, помимо основных, и те, которые проявляются гораздо реже.

Затем осознайте собственные мотивы, а именно почему вы решили измениться. Является ли это желание истинным? Если нет, то вряд ли у вас что-то получится. В случае отсутствия личного энтузиазма все попытки будут обречены на провал.

Далее нужно определиться с конечной целью. Многие думают о том, как поменять характер и терпят поражение, а все из-за того, что отсутствует четкое понимание того, каким образом он должен выглядеть в итоге. А без этого понимания не получится отыскать эффективные и корректные пути по достижению цели.

Поиск образа для подражания

Речь не о том, чтобы бездумно копировать целиком чей-то образ. Однако у вас наверняка есть примеры людей, которые вдохновляют вас какими-либо качествами. Это может оказаться особенно полезно при возникновении каких-то критических ситуаций, в тот момент, когда вы рискуете поддаться своим привычным реакциям. Просто представьте, как бы на вашем месте поступил тот, кем вы восхищаетесь.

Самодисциплина

Соблюдайте правильный режим дня, расписывайте пути достижения для заветных целей. Начиная с малого, со временем, вы сможете выработать реальную силу воли. Когда вы уже привыкните к преодолению трудностей, то остальное будет даваться гораздо легче. И ни в коем случае не стоит сдаваться в моменты лени или отсутствия сил.

Избавление от вредных привычек и саморазвитие

Нужно менять не только характер, но и меняться самому, так как часто эти процессы тесно взаимосвязан. Имея множество вредных привычек, найти в себе силы для изменений будет проблематично.

Невербалика

Стоит отслеживать свое поведение на физическом уровне. Не избегайте зрительного контакта, следите за своей осанкой, держите голову прямо.

Расширяйте свой круг общения

Для проявления новых качеств не лишним будет изменить свою привычную среду обитания, пробовать новое. Это нужно для отработки вырабатываемых навыков.

Поменяйте свой стиль

Польза здесь в отречении от уже сформировавшегося, не устраивающего вас, собственного образа. Также одеждой можно выделить и подчеркнуть желаемые черты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *