Психология Отношений

Как сохранить психологическое здоровье

Родители с детства учат нас разным вещам, часто обращают внимание на то, что можно было бы упустить и пропускают те моменты, которые в будущем могут сильно на нас повлиять. Один из таких немаловажных моментов это: как стоит заботиться о своем психическом состоянии, как жить с трезвым рассудком, как иметь критическое мышление, чтобы уметь упускать или даже спокойно переживать жизненные моменты, которые плохо влияют на наше психическое состояние.

Тот уровень жизни, который у нас есть или будет, очень часто бывает последствием нашего мышления. Ведь наши действия, это последствия нашего мышления, как утверждают многие, что для того, чтобы изменить жизнь — нужно изменить мышление. Ни для кого не секрет, что многих людей не устраивает имеющийся уровень жизни, но при этом они не понимают, что все их проблемы в том, что у них в голове только негатив, связанный с ежедневным напоминанием себе о том, что они плохо живут. У таких людей и мысли не пробегает, что можно попробовать мыслить о хорошем и движении вперёд, тогда может кардинально измениться их жизнь.

Мировоззрение и то, как человек относится к людям, формируется в детстве, как правило, в самом раннем. Это общепринятый факт, но многие родители даже зная эту информацию, ничего не предпринимают для того, чтобы контролировать информацию которую они вкладывают в своих детей. Ведь то, как подать эту информацию ребёнку, может оставить большой след, и все это будет восприниматься как истина.

Родители должны в большинстве своём показывать личным примером, например, если кто-то из родителей постоянно предупреждает ребёнка о том, что он может удариться и ему будет больно, это показатель того, что родители сами всего боятся — это влияет на дальнейшую жизнь ребенка, а потом и в осознанном возрасте. В итоге ребёнок будет бояться всего нового, в том числе коммуникаций с другими людьми в более взрослом возрасте. Трактовка такой схемы поведения происходит вне нашего сознания.

Психология сейчас делает большой акцент на том, что надо чаще говорить разным людям приятные вещи, хвалить детей. Само собой также нужно говорить и обоснованную критику, без негатива. Доказано, что когда мы скрываем негативные эмоции, это плохо сказывается на нашем организме.

В жизни не редко мы злимся или чем-то недовольны. Стоит посмотреть со стороны, что и почему так влияет на вас. Было доказано психологами, что все бесящее нас в людях это то, что есть в нас самих. Так что все-таки стоит посмотреть на себя, и вы скорей всего найдёте что-то, что вас бесит в других, будьте честны сами с собой, обычно это помогает проще относиться к людям.

Таким образом можно подвести итоги по советам психологов и психотерапевтов: наше психическое здоровье зависит от того каким было наше развитие в детстве и влияния родителей на формирование нашего мышления. Позитивное мышление и подход к другим людям, могут изменить нашу жизнь и привнести в неё ярких красок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *