Как стать счастливым,  Психология Отношений

Кризис 30 лет как его преодолеть

Как преодолеть кризис 30 лет у женщины.
Как правило, кризис у тридцатилетних представительниц прекрасной половины проявляется следующим образом: хочется разобраться в себе, переосмыслить взаимоотношения с близкими людьми и оценить свои перспективы на работе.

Причины кризиса.

Любая женщина, справившая сорокалетие, самым прекрасным возрастом считает свои 30 лет. Так почему же именно этот возраст становится для многих кризисным? Что происходит с женщиной на пороге тридцатилетия?

Первые признаки старения.

У каждой женщины свои особенности организма и симптомы зрелости выражаются по-разному, но они в любом случае есть. Это и ненавистный целлюлит, и мимические или настоящие морщины, и обвисшая кожа. У неоднократно рожавших дам возрастные изменения особенно заметны.

Неустроенная личная жизнь.

Если к 30 годам женщина не испытала радости замужества, она страдает от низкой самооценки, неуверенности в завтрашнем дне и связанной с этим хронической депрессии. Но и семейные отношения далеко не у всех идеальные. По истечении нескольких лет брачной жизни дает о себе знать накопившаяся усталость от быта, переживания за детей и порой такого равнодушно взгляда мужа.

Карьера.

Многие женщины основную ставку в своей жизни делают на карьерный рост. К тридцати годам они рассчитывают на высокие результаты, и если этого не произошло, то кризис неминуем.

Сравнение себя с другими.

Порой женщины испытывают неловкость перед более удачливыми ровесниками. Кто-то высоко «взлетел» по карьерной лестнице, у кого-то прекрасная семья и дети, кто-то уехал за границу… Такие примеры негативно сказываются на настроении и подталкиваю к развитию кризиса.

В любом случае, какими бы ни были причины, кризис 30 лет считается очень опасным периодом в жизни женщины и очень важно преодолеть его.

Как преодолеть кризис.

Есть несколько мнений на то, как справится с кризисом 30 лет. Некоторые специалисты считают, что время самый лучший лекарь в данной ситуации. А что делать с причинами? Нужно все-таки предпринимать конкретные действия. А именно:
Найти новое увлечение. Стоит вспомнить о том, что когда-то приносило удовольствие и дать новый шанс этим мероприятиям. Занятие фотографией и шитьем, катание на роликах или велосипеде и т.д. Это поможет отвлечься от грустных мыслей.

Найти помощника в делах.

Сознание того, что все дела приходится делать самой – не лучший помощник в борьбе с кризисом. Нужно призвать в помощь близких и не бояться переложить часть своих обязанностей на других. В семье — на мужа и детей, а на работе – на коллег. Людям будет приятно быть полезными, и прийти на помощь.

Изменить себя.

Когда собственное отражение в зеркале давно перестало радовать, то очень сложно преодолеть кризис. Нужно срочно заняться собой – записаться в спорт зал, посетить салон красоты и обновить гардероб. Никогда не поздно совершенствовать свое интеллектуальное развитие – повысить профессиональные данные, выучить иностранный язык или же посетить тренинг по личностному росту.

Реанимировать отношения с близкими.

Вполне естественно, что отношения между супругами, по истечении нескольких лет не такие страстные как раньше. Можно устроить романтический вечер вдвоем, отправив детей к бабушке. Или сходить вместе к друзьям и «оторваться» там как раньше. Устроить девичник с подругами, наговориться с ними вдоволь – они и настроение поднимут, и окажут психологическую поддержку.
Итак, если избежать кризиса 30 лет нельзя, то нужно поработать над тем, как сократить данный период. Выполняя все вышеперечисленные рекомендации, через пару месяцев станет гораздо легче, и жизнь потечет по прежнему руслу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *