Психология Отношений

Ленивое поведение

Как известно, у лени несколько имен, потому что «нечего делать» также можно сделать разными способами. И, возможно, дороги разные, но эффект часто один и тот же — пустота в уме и потерянное время.

Лень можно кратко охарактеризовать как трату времени или ее плохую организацию, которая чаще всего характеризуется ненужными действиями при отказе от важных действий. Это не болезненное состояние, а, напротив, оно заметно и подлежит рациональному контролю. Тем не менее, трудно устоять перед впечатлением, что лень иногда крадется в незаметной анестезии, «приближаясь» к нам и разрушая ранее установленный план. Некоторые психологические ссылки могут пролить свет на этот загадочный процесс.

Прежде чем мы рассмотрим другие варианты, стоит позаботиться о первой ловушке.

И дело не в усталости, а в неспособности или отсутствии полноценного отдыха. Жизнь в быстром темпе и / или стрессе приводит к состоянию психического истощения. Нередко теоретически обновляется (после отдыха или даже по утрам) перед нами стоит другая задача, но мы не чувствуем себя достаточно сильными, чтобы идти на работу. Тело является эффективным и свободным от изнурительных действий, но разум, без порядка и состава, обрабатывает ряды возникающих раздражителей, оставляя в стороне менее приятные ассоциации. Вполне вероятно, что мы время от времени бросаем взгляд на телефон или экран компьютера. Нас сопровождает смутное чувство психического истощения и нежелание действовать.

В вышеупомянутых и аналогичных ситуациях, общей точкой которых является странное состояние усталости, нежелания, неспособности предпринять запланированные или необходимые усилия, хорошая атака представляется хорошей защитой. Уже подняв тело с удобного кресла или кушетки, начинается процесс выхода из фазы онемения. Движение естественным образом стимулирует организм и позволяет вам испытать эффективность ваших собственных действий.

Трудности в выполнении многочисленных обязанностей часто связаны с определенным функционированием в быстро меняющейся реальности. Каждый день перед нашими глазами движется красочный пейзаж, состоящий из огромного количества раздражителей, которые нас поражают. Необходимость постоянного сосредоточения внимания на отдельных аспектах, исключая при этом все море отвлекающей (а иногда и более поглощающей) информации, связана со значительными усилиями. Это может не только привести к ощущению усталости, но и упустить из виду многие важные проблемы, которые просто исчезают в результате постоянных отвлекающих факторов.

Бывает, что когда мы начинаем выполнять ежедневные обязанности, мы начинаем выполнять некоторые основные рутинные действия, но мы не можем вспомнить, что именно мы собирались делать в тот день. В этой ситуации мы легко поддаемся новым, привлекательным идеям проводить свободное время, особенно тем, которые имеют больше возможностей для привлечения и концентрации внимания. Что касается самой задачи, то она остается невыполненной. Позже, только с неохотой мы понимаем, что количество нежелательных задолженностей снова увеличилось.

Многие особенности нашей повседневной жизни могут усиливать склонность к медлительности и трате времени, что становится все более дорогим и более эксклюзивным товаром. Следует признать, что в некоторых случаях хорошая организация и использование времени является довольно сложной задачей. Важно отметить, что это не освобождает нас от каких-либо обязательств. Борьба с ленью иногда сложнее, чем обычно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *