Психология Отношений

Вы готовы умереть ради зарплаты все о профессиональном выгорании

В современном мире мы слишком много внимания уделяем тому, что у нас под рукой. Мы не смотрим на последовательность наших действий, а только на краткосрочные выгоды. Мы не слушаем сигналы, которые посылают наши тела. Мы игнорируем боль и усталость. Мы разрушаем наше собственное здоровье. Но почему мы все это делаем? Стоит ли так много тратить?

Профессиональное истощение — это реакция организма на длительный стресс, основным источником которого является наша работа. Это может быть связано с несоответствием позиции нашим возможностям. Мы постоянно выполняем работу, которую обычно должны выполнять как минимум два человека. Мы чувствуем себя перегруженными и перегруженными работой. Мы несем ответственность за слишком много вещей, и у нас просто не хватает сил.

Нам может показаться, что все иногда устают и перегружены работой. Это не означает, однако, что мы должны искать профессиональное выгорание на каждом шагу. Некоторые люди думают, что эта проблема слишком завышена. Однако они очень не правы.

Люди, ориентированные только на профессиональную цель, не обращают внимания на то, что страдают их близкие. Они не обращают внимания на необратимую потерю своего здоровья. Они не заботятся ни о чем, кроме повышения должностей и эффективности на работе. Они не могут представить, что их жизнь будет выглядеть иначе.

Выгорание — это очень серьезная проблема, которую нельзя недооценивать.

Его последствия могут быть серьезными, а иногда и необратимыми. Таким образом, мы не только разрушаем нашу психику, но и наше тело. Профессиональное выгорание может привести к проблемам с гипертонией, заболеваниями пищеварительной системы, язвам или даже приступам тревоги.

Наша самая большая проблема в том, что мы не можем прочитать четкие сигналы, которые организм посылает нам. Самосознание и способность наблюдать за своими мыслями в настоящее время находятся на очень низком уровне. Мы не ценим рефлексивность и тратим очень мало времени, пытаясь лучше понять себя.

Пока все не рушится на наших головах, мы игнорируем наши проблемы любой ценой. В течение многих лет известно, что профилактика лучше, чем лечение последующих осложнений. Никто, однако, не принимает это близко к сердцу. Последствия таких действий могут быть действительно серьезными.

Если при самой мысли о работе вы скручиваете живот, вы можете быть уверены, что это тревожный сигнал. Профессиональное выгорание может проявляться хронической болью в животе и диареей. Вы можете часто испытывать головную боль или периодически возникающие проблемы со сном. Вы также можете чувствовать, что вы постоянно «накачаны энергией».

Как только вы закончите свою работу, вы почувствуете огромное облегчение. Вы не любите или даже ненавидите свое рабочее место. Вы чувствуете, что высасываете всю радость жизни из себя.

Вы засыпаете и просыпаетесь, думая, насколько вам не нравится ваша профессиональная жизнь. Однако гораздо более серьезная проблема начинается, когда вы начинаете переносить эти негативные и разрушительные эмоции на всю оставшуюся жизнь. Это уже красная сигнальная лампа!

Теперь честно ответьте на вопрос, который содержится в заголовке этой статьи: готовы ли вы умереть за свою зарплату? Для меня ответ очевиден. Если вы не позаботитесь о своем психическом и физическом здоровье, вы не сможете добиться какого-либо профессионального успеха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *